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月经之后减肥是最快的时候么_月经过后减肥是最佳时间吗

来源:互联网2023-05-16 18:03:15


(资料图)

1、月经后是女性减肥的最佳时机。

2、月经期,体内激素水平会发生变化,可引起水钠储存和体重的生理性增加。

3、月经结束,通过排尿和出汗,把增加的体液排出体外,体重就会恢复正常。

4、而且月经期间基础代谢率较慢,月经后体内雌激素水平会逐渐升高,可促进机体基础代谢,加速胃肠蠕动功能,促进营养物质的吸收和排泄。

5、月经后,通过控制饮食和适当运动,就可以达到减肥的效果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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